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मेक्सिकन स्प्रिंग फ़ूड जो आपको पकाना बहुत पसंद आएगा!

मौसम की परवाह किए बिना कई लोगों को मैक्सिकन खाना स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगता है। मैक्सिकन व्यंजन अपने बोल्ड स्वादों, विविध सामग्रियों और समृद्ध इतिहास के लिए जाना जाता है और वसंत कोई अपवाद नहीं है। वर्ष के इस समय के दौरान, ताज़ी उपज, जड़ी-बूटियाँ और मसाले जैसी सामग्रियाँ अपने चरम पर होती हैं, और अक्सर स्वादिष्ट और जायकेदार व्यंजन बनाने के लिए उपयोग की जाती हैं।

क्लासिक मैक्सिकन स्प्रिंग फ़ूड क्या हैं?

यहां पारंपरिक मैक्सिकन वसंत व्यंजनों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

  1. गुआकामोल: मसले हुए एवोकैडो से बना डिप, जिसे अक्सर नींबू के रस, सीताफल और अन्य मसालों के साथ स्वादिष्ट बनाया जाता है।

  2. सेविचे: कच्चे समुद्री भोजन से बना एक व्यंजन जिसे नींबू के रस और मसालों में मैरीनेट किया जाता है, जिसे अक्सर ताजी जड़ी-बूटियों और सब्जियों के साथ परोसा जाता है।

  3. ग्रील्ड मकई: भुट्टे पर ताजा मकई जिसे ग्रिल किया जाता है और अक्सर मिर्च पाउडर, नीबू के रस और पनीर के साथ पकाया जाता है।

  4. पिको डी गैलो: कटे हुए टमाटर, प्याज, सीताफल और नीबू के रस से बना ताजा साल्सा।

  5. स्प्रिंग सलाद: विभिन्न प्रकार की साग-सब्जियों, जड़ी-बूटियों और वसंत सब्जियों से बना एक ताज़ा और स्वादिष्ट सलाद, जिसे अक्सर जैतून के तेल और नींबू के रस के साथ पकाया जाता है।

ये कई स्वादिष्ट मैक्सिकन वसंत व्यंजनों के कुछ उदाहरण हैं जिनका वर्ष के इस समय के दौरान परिवारों और समुदायों द्वारा आनंद लिया जाता है। जो विशिष्ट व्यंजन लोकप्रिय हैं वे मेक्सिको के भीतर क्षेत्रीय और सांस्कृतिक अंतर के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

मैक्सिकन वसंत के लिए विचार
ब्लैक बीन क्वेसाडिला

ब्लैक बीन क्वेसाडिला रेसिपी आपकी मैक्सिकन लालसा को लगभग 20 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी लागत $3.05 प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 777 कैलोरी , 43 ग्राम प्रोटीन और 34 ग्राम वसा होती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। बहुत से लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओव्रे पसंद नहीं आया। रिफ्राइड ब्लैक बीन्स, बुरीटो साइज आटे के टॉर्टिला, क्रीम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 83% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको पोब्लानो, मैंगो और ब्लैक बीन क्वेसाडिला , कैम्पफायर क्वेसाडिला और बेक्ड होल व्हीट ब्रेकफास्ट क्वेसाडिला जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

टेक्सास टैमले पाई

टेक्सास टैमले पाई को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट की आवश्यकता होती है। $1.42 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 448 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम वसा है। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति इस नुस्खे को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। स्टोर पर जाएँ और चेडर चीज़, चिली, चावल और पास्ता मिक्स, और इसे आज बनाने के लिए कुछ अन्य चीज़ें लें। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 53% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए फ्रांसिस बटलर के टेक्सास टैमले-स्टफ्ड टर्की , टैमले पाई और पाई ए ला टैमले को आज़माएँ।

चीज़ी चिकन स्लो कुकर टैकोस

चीज़ी चिकन स्लो कुकर टैकोस एक मैक्सिकन रेसिपी है जो 6 लोगों के लिए है। इसके एक सर्विंग में 276 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम फैट होता है । 1.61 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करती है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जीरा, लहसुन नमक, आटे के टॉर्टिला शेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा रहता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 7 घंटे और 5 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 54% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है

लपेटे हुए मैक्सिकन अंडे

यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग ४५ मिनट हैं, तो रैप्ड मैक्सिकन एग्स एक बेहतरीन लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसे आप आजमा सकते हैं। $२.०९ प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का ३२% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग २८ ग्राम प्रोटीन , ३० ग्राम वसा और कुल ६५६ कैलोरी होती है। यह रेसिपी ८ लोगों के लिए है। अगर आपके पास अंडे, प्याज, टोमैटिलोस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह मैक्सिकन डिश वाकई पसंद आई। ९ लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को ७४% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है

मैक्सिकन भरवां बेल मिर्च

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 20 मिनट हैं, तो मैक्सिकन स्टफ्ड बेल पेपर्स एक शानदार ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक रेसिपी हो सकती है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 361 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । $1.93 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% कवर करती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। स्टोर पर जाएँ और ग्राउंड बीफ , सालसा , टैको सीज़निंग और कुछ अन्य चीजें लें जिन्हें आज ही बनाना है। यह रेसिपी मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 52% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

आसान पिको डे गैलो

आसान पिको दे गैलो आपके हॉर डौव्रे रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 76 सेंट है। एक सर्विंग में 109 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। मैक्सिकन खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ती रेसिपी है। Foodnetwork की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए नींबू का रस, चीनी, जलापेनो और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं । 79% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। आसान पिको दे गैलो , आसान पिको दे गैलो साल्सा और आसान घर का बना पिको दे गैलो - ताजा साल्सा इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

ब्रिटनी का सर्वश्रेष्ठ गुआकामोल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते, इसलिए ब्रिटनी के सर्वश्रेष्ठ गुआकामोल को आजमाएं। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खे में प्रति सर्विंग 14 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा है। 15 सेंट प्रति सर्विंग के लिए , यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करता है । यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 20 मिनट में किया जाता है। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन , नींबू और कुछ अन्य चीजें उठा लें। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 13% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी बढ़िया नहीं है । मैक्सिकन गुआकामोल .

Enchilada पुलाव

एनचिलाडा कैसरोल रेसिपी आपकी मैक्सिकन लालसा को लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 99 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 14 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 271 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। इस रेसिपी के साथ शरद ऋतु और भी खास होगी। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, मकई टॉर्टिला, पनीर और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा रहता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 39% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है। यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है।

रेनबो क्विचे

रेनबो क्विच एक लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी है जिसमें 8 सर्विंग होती हैं। एक सर्विंग में 170 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है । 80 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करती है । 343 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। स्टोर पर जाएँ और मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड, पेस्ट्री), प्याज़ और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें जिन्हें आप आज ही बना सकते हैं। यह एक बहुत ही उचित मूल्य वाली हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 5 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 52% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह के व्यंजन हैं ज़ुचिनी और बकरी पनीर क्विच (क्विच डी कोर्टगेट्स औ चेवरे) , क्विच ऑक्स एस्परजेस एट सौमोन (शतावरी और सैल्मन क्विच) , और मैडम क्विच का क्विच औ फ़्रोमेज ।

त्वरित मकई साल्सा

हर बार मैक्सिकन खाने की इच्छा होने पर बाहर खाने जाना या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर क्विक कॉर्न सालसन बनाने की कोशिश करें। 43 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 28 लोगों के लिए एक हॉर ड'ओव्रे मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 151 कैलोरी होती है । स्टोर पर जाएं और टॉर्टिला चिप्स, डिब्बाबंद टमाटर, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें और इसे आज ही बनाएं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 25 मिनट लगते हैं । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्विक कॉर्न साल्सा , क्विक साउथवेस्टर्न कॉर्न साल्सा और ब्लैक बीन्स और कॉर्न के साथ क्विक और आसान साल्सा जैसी रेसिपी भी पसंद आएंगी।

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