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सभी के लिए पारंपरिक थाई वसंत भोजन और व्यंजन

मौसम की परवाह किए बिना, कई लोगों को थाई भोजन स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगता है। थाई व्यंजन अपने बोल्ड स्वादों, विविध सामग्रियों और जटिल खाना पकाने की तकनीकों के लिए जाना जाता है, और वसंत कोई अपवाद नहीं है। वर्ष के इस समय के दौरान, ताज़ी जड़ी-बूटियाँ, मसाले और मौसमी उपज जैसी सामग्रियाँ अपने चरम पर होती हैं, और अक्सर स्वादिष्ट और जायकेदार व्यंजन बनाने के लिए उपयोग की जाती हैं।

विशिष्ट थाई वसंत भोजन क्या है?

यहां पारंपरिक थाई वसंत व्यंजनों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

  1. सोम तुम: कटा हुआ हरा पपीता, मूंगफली और मिर्च मिर्च से बना एक मसालेदार पपीता सलाद, जिसे अक्सर नींबू के रस और मछली सॉस के साथ पकाया जाता है।

  2. टॉम यम सूप: लेमनग्रास, काफिर नींबू की पत्तियों और मिर्च मिर्च से बना एक गर्म और खट्टा सूप, जिसे अक्सर झींगा या अन्य समुद्री भोजन के साथ परोसा जाता है।

  3. गेंग केव वान: नारियल के दूध, मिर्च के पेस्ट और विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों और सब्जियों से बनी हरी करी।

  4. पैड थाई: चावल के नूडल्स, अंडे, मूंगफली और विभिन्न प्रकार की सब्जियों से बना एक तली हुई नूडल डिश, जिसे अक्सर इमली, मछली सॉस और मिर्च मिर्च के साथ स्वादिष्ट बनाया जाता है।

  5. स्टफ्ड स्क्वैश ब्लॉसम: ताजा स्क्वैश ब्लॉसम जिन्हें पिसे हुए मांस, जड़ी-बूटियों और मसालों के मिश्रण से भरा जाता है, फिर कुरकुरा होने तक तला जाता है।

ये कई स्वादिष्ट थाई वसंत व्यंजनों के कुछ उदाहरण हैं जिनका वर्ष के इस समय के दौरान परिवारों और समुदायों द्वारा आनंद लिया जाता है। लोकप्रिय विशिष्ट व्यंजन थाईलैंड के भीतर क्षेत्रीय और सांस्कृतिक अंतर के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

थाई वसंत के लिए विचार
चावल नूडल्स के साथ पोर्क साटे

पोर्क साटय विद राइस नूडल्स की रेसिपी लगभग 4 घंटे और 20 मिनट में बन जाती है। 2.8 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 6 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 698 कैलोरी , 50 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। प्याज, पोर्क लोइन चॉप्स, प्याज पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 72% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: बेक्ड चिकन थाईज़ विद साटय सॉस और टोमैटो सलाद , चेलीज़ थाई स्टाइल चिकन साटय और चिकन साटय ।

मूंगफली का सलाद

पीनट स्लाव को शुरू से लेकर आखिर तक करीब 15 मिनट लगते हैं। यह ग्लूटेन मुक्त नुस्खा 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 64 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 21 ग्राम वसा और कुल 235 कैलोरी होती है। बहुत सारे लोगों को यह साइड डिश वाकई पसंद नहीं आई। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से चौथी जुलाई के लिए अच्छा है। परमेसन चीज़, मेयोनेज़, नमक और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 42% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। पीनट ड्रेसिंग और क्रिस्पी वॉन्टन के साथ थाई वेजी स्लाव , स्वीट और स्पाइसी एशियन स्लाव के साथ अही टूना और एशियन स्लाव इस रेसिपी से काफी मिलते

पोर्क स्प्रिंग रोल्स

पोर्क स्प्रिंग रोल शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 18 लोगों के लिए है । 85 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करती है । एक सर्विंग में 280 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। यह वियतनामी भोजन के प्रशंसकों के लिए एक सस्ती रेसिपी है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह ईस्टर के लिए विशेष रूप से अच्छा है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। गाजर, जिंजररूट, चिली सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 45 मिनट लगते हैं। इसी तरह की रेसिपी हैं आसानी से बनने वाले स्प्रिंग रोल , थाई-स्टाइल मूंगफली सॉस के साथ ग्लूटेन मुक्त शाकाहारी स्प्रिंग रोल , और फाइलो आटा बेक्ड स्प्रिंग रोल ।

डिपिंग सॉस के साथ फाइलो झींगा

अगर आप अपनी रेसिपी में और अधिक पेस्केटेरियन रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो डिपिंग सॉस के साथ फाइलो श्रिम्प एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। 53 सेंट प्रति सर्विंग में आपको एक साइड डिश मिलती है जो 12 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 116 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। अगर आपके पास नमक, लहसुन की कली, थाई मिर्च का पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनकुलर स्कोर मिलता है । इसी तरह की रेसिपी में बेबी ब्री वेज इन फाइलो , ब्रोकोली और चीज़ फाइलो पाई ,

काजू चिकन स्टिर फ्राई

काजू चिकन स्टिर फ्राई को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। एक सर्विंग में 339 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । 2.62 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य कोर्स पसंद आया। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कॉर्नस्टार्च, हरी प्याज, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 75% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं थाई स्टिर-फ्राई चिकन विद काजू नट्स , चाइनीज स्टाइल चिकन और नूडल स्टिर फ्राई और जिंजर चिकन स्टिर फ्राई ।

शतावरी काजू स्टिर-फ्राई

शतावरी काजू स्टिर-फ्राई रेसिपी लगभग 20 मिनट में बन सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 11 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 394 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । 2.18 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरतों का 26% पूरा करती है । शतावरी, लहसुन की कली, हल्के से काजू और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह रेसिपी 172 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। कई लोगों को यह साइड डिश वाकई पसंद आई। अगर आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद , हमने तय किया थाई स्टिर-फ्राई चिकन विद काजू , शतावरी स्टिर-फ्राई विद ब्लैक बीन सॉस , और करेला फ्राई/बिटरगॉर्ड फ्राई इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

शानदार हरे चावल का व्यंजन

शानदार ग्रीन राइस डिश वही ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। 96 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 6 लोगों के लिए हॉर डी'ओव्रे मिलता है। एक सर्विंग में 397 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 12 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। अगर आपके पास मक्खन, अंडे, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 54% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें ग्रीन चिली और कॉर्न कैसरोल साइड डिश , ग्रीन मैंगो सलाद - थाई साइड डिश और ब्रोकली राइस डिश भी पसंद आई।

साइट्रस-मैरिनेटेड चिकन

सिट्रस-मैरीनेटेड चिकन शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी लागत $1.99 प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 37 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 256 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा बनाएगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए कैनोलन तेल, नमक, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और पिसी हुई अदरक की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 62% का स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें सिट्रस चिकन विद एप्रीकॉट, पीनट्स एंड मिंट , हनी सिट्रस चिकन और एशियन मैरीनेटेड चिकन थाईज़ भी पसंद

इटालियन स्टाइल वेजी रैप्स

इटैलियन-स्टाइल वेजी रैप्स की रेसिपी लगभग 25 मिनट में बनाई जा सकती है। $1.53 प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 6 लोगों के लिए एक साइड डिश मिलती है। एक सर्विंग में 346 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। यह भूमध्यसागरीय व्यंजन बहुत कम लोगों को पसंद आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति को खुशी हुई कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। ब्रोकली, रोमेन के पत्ते, जैतून और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 51% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर मिलता है। इसी तरह की रेसिपी में इटैलियन-स्टाइल मीटलोफ , टुनान और स्पेगेटी - इटैलियन स्टाइल और इटैलियन स्टाइल बेक्ड चिकन थाई शामिल हैं।

चिकन जांघ आश्चर्य

चिकन थाई सरप्राइज एक ग्लूटेन मुक्त मुख्य व्यंजन है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 47 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 479 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है । $2.98 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% पूरा करता है । यदि आपके पास मशरूम, पिसी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 लोगों ने कहा कि यह बहुत बढ़िया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खा को बनाने में लगभग 1 घंटा लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया , उन्हें चॉकलेट ब्रेड पुडिंग विद पीयर्स सरप्राइज , अल्टीमेट "सरप्राइज" ओरियो एन' चॉकलेट चिप कुकी फज ब्राउनी कप और स्लर्पी सरप्राइज भी पसंद आया।

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