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हर किसी को पसंद आने वाले क्लासिक चाइनीज़ स्प्रिंग फ़ूड

चीनी वसंत भोजन के स्वाद पर राय हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है। हालाँकि, कई लोगों को चीनी वसंत व्यंजन स्वादिष्ट और जायकेदार लगते हैं। वसंत को चीनी व्यंजनों में नवीनीकरण और ताजगी का समय माना जाता है, और व्यंजन अक्सर ताजा साग और जड़ी-बूटियों और हल्के, नाजुक स्वाद जैसी सामग्री के साथ इसे दर्शाते हैं।

चीन में वसंत ऋतु में कौन से खाद्य पदार्थ पारंपरिक हैं?

चीन में वसंत ऋतु नवीकरण और ताजगी का समय है, और यह उन खाद्य पदार्थों में परिलक्षित होता है जिनका पारंपरिक रूप से इस मौसम के दौरान आनंद लिया जाता है। यहां पारंपरिक चीनी वसंत ऋतु के खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

  1. क्विंगटुआन: एक प्रकार की मीठी हरी पकौड़ी जो चिपचिपे चावल के आटे से बनाई जाती है और मीठी, हरी बीन पेस्ट से भरी होती है।

  2. नियान गाओ: चिपचिपा चावल के आटे से बना एक प्रकार का चिपचिपा चावल केक, जिसे अक्सर ब्राउन शुगर या नारियल जैसी सामग्री के साथ स्वादिष्ट बनाया जाता है।

  3. स्प्रिंग रोल्स: सब्जियों, मांस और झींगा जैसी विभिन्न सामग्रियों से भरी पतली, कुरकुरी पेस्ट्री, और आमतौर पर नाश्ते या ऐपेटाइज़र के रूप में परोसी जाती है।

  4. म्यू एर: एक प्रकार का जंगली मशरूम जो अपने मिट्टी जैसे स्वाद के लिए चीन में अत्यधिक बेशकीमती है और अक्सर सूप और स्टर-फ्राई में उपयोग किया जाता है।

  5. लुओबोगाओ: एक प्रकार की नरम, मीठी रोटी जिसे अक्सर नाश्ते या मिठाई के रूप में परोसा जाता है, और यह चीनी नव वर्ष के दौरान विशेष रूप से लोकप्रिय है।

  6. यू शेंग: एक प्रकार की कच्ची मछली का सलाद जो आमतौर पर चीनी नव वर्ष के दौरान परोसा जाता है, और इसे सौभाग्य और समृद्धि लाने वाला माना जाता है।

ये कई पारंपरिक चीनी वसंत ऋतु के खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं जिनका वर्ष के इस समय के दौरान परिवारों और समुदायों द्वारा आनंद लिया जाता है। जो विशिष्ट व्यंजन लोकप्रिय हैं वे चीन के भीतर क्षेत्रीय और सांस्कृतिक अंतर के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

चीनी वसंत के लिए विचार
बर्डहाउस मैरीनेटेड टमाटर और मशरूम

बर्डहाउस मैरीनेटेड टमाटर और मशरूम शायद वह साइड डिश हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 106 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग्स बनाती है। प्रति सर्विंग 72 सेंट के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । चीनी, पिसी काली मिर्च, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 54 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 25 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह रेसिपी 35% का इतना जबरदस्त स्पूनकुलर स्कोर अर्जित नहीं करती है ।

क्रैन-एप्रीकॉट पोर्क चॉप्स

ग्लूटेन मुक्त और आदिम मुख्य भोजन की आवश्यकता है? क्रैन-एप्रीकॉट पोर्क चॉप्स एक शानदार रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। यह रेसिपी 353 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाती है। $2.4 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास नमक, चिकन शोरबा, खुबानी और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 50% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रेन-एप्पल सॉस के साथ पोर्क चॉप्स, पार्सले आलू और चीनी स्नैप मटर , खुबानी अनानास सॉस के साथ पोर्क चॉप्स या पोर्क रिब्स , और खुबानी अनानास सॉस के साथ पोर्क चॉप्स या पोर्क रिब्स ।

चीनी सॉसेज के साथ फ्राइड राइस

चाइनीज सॉसेज के साथ फ्राइड राइस शायद वह हॉर ड'ओव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 71 सेंट है। एक सर्विंग में 388 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है। अगर आपके पास कैनोला तेल, अंडे, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। चीनी खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक बहुत ही किफायती रेसिपी है। 2 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 44% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश लाजवाब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें :

दालचीनी चिप मफिन

आपके पास नाश्ते की कभी भी बहुत सारी रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए दालचीनी चिप मफिन को आज़माएँ। 43 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 219 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 18 लोगों के लिए है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए वेनिला पुडिंग मिक्स, बेकिंग सोडा, आटा और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 27% का स्पूनकुलर स्कोर मिलता है , जो कि बहुत बुरा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें : दालचीनी चॉकलेट -चिप केला पैनकेक ,

साउथर्न लिविंग पत्रिका के दालचीनी रोल्स

साउथर्न लिविंग पत्रिका के सिनेमन रोल्स की रेसिपी लगभग ४५ मिनट में तैयार हो जाती है और निश्चित तौर पर दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए एक सुपर ग्लूटेन मुक्त विकल्प है। ६ सेंट प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का ०% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग ० ग्राम प्रोटीन , २ ग्राम वसा और कुल ४६ कैलोरी होती है। यह रेसिपी २८ लोगों के लिए है। १ व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। दृढ़ ब्राउन शुगर, पेकान, मक्खन, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है । यह नाश्ते के रूप में अच्छा रहता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। ०% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुधारने योग्य है।

खट्टे दही सॉस के साथ फल सलाद

सिट्रस योगर्ट सॉस के साथ फ्रूट सलाद को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 10 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.02 डॉलर प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 2 ग्राम वसा और कुल 188 कैलोरी होती हैं। दुकान पर जाएं और नाभि संतरे, चीनी, वेनिला अर्क, और कुछ अन्य चीजें लें और इसे आज ही बनाएं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह एक किफायती हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 46% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ग्रीन फ्रूट सलाद विद ऑरेंज योगर्ट ड्रेसिंग , फ्रूट फालूदा - मिक्स फ्रूट कैसे बनाएं - फालूदा वैरायटीज ,

मूंगफली घुमावदार ब्राउनी

पीनट स्विरल ब्राउनी शायद वह मिठाई हो जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 20 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 81 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 540 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 38 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 195 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। Foodnetwork की इस रेसिपी में बेकिंग पाउडर, चीनी, मैदा और वेनिला एक्सट्रैक्ट की ज़रूरत होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 42 मिनट लगते हैं। यह अमेरिकी खाने के शौकीनों के लिए एक सस्ती रेसिपी है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 45% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में पीनट स्विरल ब्राउनी , पीनट बटर स्विरल ब्राउनी और पीनट बटर स्विरल ब्राउनी शामिल हैं।

तिपतिया शहद

क्लोवर हनी को शुरू से लेकर अंत तक लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 0 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 123 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 72 लोगों के लिए है । 6 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 0% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के लिए गुलाब के फूल, पानी, गुलाब की पंखुड़ियाँ और चीनी की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फ़ोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह एक सस्ते हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। हैबेनेरो विनेगर और हनी मस्टर्ड मेयोनेज़ के साथ पोर्क बेली पो बॉयज़ , हनी मस्टर्ड ड्रेसिंग के साथ बादाम-क्रस्टेड चिकन सलाद , और अजी चिली हनी मैरिनेड और सेमिला साल्सा के साथ व्हाइट सीबास के एंटीकुचोस इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

मीठे आलू पफ

ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश की आवश्यकता है? स्वीट पोटैटो पफ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 229 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 64 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । शकरकंद, अंडे, चीनी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट लगते हैं। 50% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: पफ पेस्ट क्विच , चॉकलेट पफ पेस्ट्री स्क्वेयर ,

फ्लोरेंटाइन

फ्लोरेंटाइन्स वही ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। इस मिठाई में प्रति सर्विंग 68 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 48 लोगों के लिए है । 14 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 1% पूरा करती है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। चीनी, मक्खन, नमक और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि सुधार योग्य है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ऐसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

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