वसंत ऋतु में बच्चे कौन से खाद्य पदार्थों का आनंद लेंगे?
वसंत ऋतु रसोई में रचनात्मक होने और बच्चों को विभिन्न प्रकार के स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन पेश करने का एक अच्छा समय है। यहां कुछ लोकप्रिय वसंत खाद्य पदार्थ हैं जिनका बच्चे आनंद लेंगे:
ताजे फल: स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी और चेरी सभी वसंत के दौरान मौसम में होते हैं, और एक मजेदार और स्वस्थ नाश्ता बनाते हैं।
शतावरी: भुना हुआ या ग्रिल किया हुआ शतावरी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश है जिसे कई बच्चे पसंद करते हैं।
मटर: ताजा या जमे हुए मटर को रंग और स्वाद के लिए पास्ता व्यंजन, स्टर-फ्राई या सूप में जोड़ा जा सकता है।
वसंत सलाद: बच्चों को सलाद बनाने में मदद करने और चेरी टमाटर, ककड़ी और सलाद जैसी अपनी पसंदीदा सामग्री चुनने में आनंद आएगा।
ग्रिल्ड चिकन या मछली: ग्रिल्ड चिकन या मछली एक स्वस्थ और स्वादिष्ट मुख्य व्यंजन है जिसका कई बच्चे आनंद लेते हैं, खासकर जब उन्हें उनकी पसंदीदा डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है।
गाजर की छड़ें और हुम्मस: गाजर एक कुरकुरा और मीठा नाश्ता है जो बच्चों को बहुत पसंद आता है, और हुम्मस एक स्वादिष्ट और स्वस्थ डिप बनाता है।
खाना पकाने की प्रक्रिया में बच्चों को शामिल करना याद रखें, क्योंकि जब उन्हें बनाने में उनका हाथ होगा तो नए खाद्य पदार्थों को आज़माने की संभावना अधिक होती है।
