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हर अवसर के लिए वसंत ऋतु के व्यंजन

ये वसंत व्यंजन आपके भोजन में ताज़ा, मौसमी सामग्री शामिल करने और वसंत के आगमन का जश्न मनाने का एक शानदार तरीका हैं।

सर्वोत्तम घरेलू वसंत व्यंजन क्या हैं?

यहां कुछ बेहतरीन घरेलू वसंत व्यंजन दिए गए हैं:

  1. नींबू और हर्ब भुना हुआ चिकन: नींबू, लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ क्लासिक भुने हुए चिकन की एक सरल और स्वादिष्ट रेसिपी।

  2. स्प्रिंग पास्ता सलाद: चेरी टमाटर, शतावरी और मटर जैसी ताजी सब्जियों और नींबू-तुलसी ड्रेसिंग के साथ एक पास्ता सलाद।

  3. ग्रील्ड शतावरी: ताजा शतावरी को जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ पकाया जाता है, फिर पूर्णता के लिए ग्रील्ड किया जाता है।

  4. स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक: ताजा स्ट्रॉबेरी, व्हीप्ड क्रीम और एक कोमल बिस्किट के साथ एक क्लासिक मिठाई।

  5. स्प्रिंग मिनस्ट्रोन सूप: ताजी सब्जियों, बीन्स और पास्ता के साथ एक हार्दिक और पौष्टिक सूप।

  6. एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रिल्ड सैल्मन: मसालों और जड़ी-बूटियों के साथ ताजा सैल्मन, फिर ग्रिल किया गया और उसके ऊपर स्वादिष्ट एवोकैडो साल्सा डाला गया।

व्यंजनों वसंत के लिए विचार
टेनेसी पीच पुडिंग

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो टेनेसी पीच पुडिंग एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 206 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग्स बनाती है। 39 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए यह बहुत ही उचित मूल्य की रेसिपी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। केवल कुछ ही लोगों को वास्तव में यह मिठाई पसंद आई। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। दुकान पर जाएँ और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर , नमक, पिसी दालचीनी और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 16% का एक खराब स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है।

स्ट्रॉबेरी अपसाइड-डाउन केक

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो स्ट्रॉबेरी अपसाइड-डाउन केक एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 308 कैलोरी होती हैं। 50 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। यदि आपके पास स्वयं उठने वाला आटा, चीनी, अंडे और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके मदर्स डे इवेंट में हिट होगा। यह रेसिपी 11 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं ।

$2/दिन आहार - स्पेनिश चावल

$2/दिन डाइट - स्पैनिश राइस एक यूरोपीय साइड डिश है। 25 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 4% पूरा करती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 65 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। टमाटर, मकई का तेल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । 14% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चने की प्यूरी के साथ पोर्क कटलेट (21 दिन का वंडर डाइट: दिन 7) , नींबू और दही के साथ खरबूजा तिकड़ी (21 दिन का वंडर डाइट: दिन 1) , और धनिया कद्दू के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा (21 दिन का वंडर डाइट: दिन 1) ।

ग्रेट अमेरिकन ब्राउनी पाई

ग्रेट अमेरिकन ब्राउनी पाई शायद वही मिठाई हो जिसे आप खोज रहे हैं। $1.77 प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । एक सर्विंग में 419 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। बेकिंग पाउडर, आटा, बेकिंग कोको और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है । बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की विशिष्ट है । कुल मिलाकर, यह रेसिपी 16% का खराब स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है ।

भुना हुआ लहसुन और बैंगन का सूप

ग्लूटेन मुक्त और पूरे 30 हॉर डी'ओव्रे की आवश्यकता है? भुना हुआ लहसुन और बैंगन सूप आजमाने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है। $1.05 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करता है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 109 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ शरद ऋतु और भी खास होगी। यदि आपके पास बल्ब लहसुन, टमाटर प्यूरी, बैंगन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट लगते हैं। इसी तरह के व्यंजनों के लिए भुना हुआ बैंगन और लहसुन का सूप , ग्रिल्ड बैंगन के साथ भुना हुआ हाथी लहसुन का सूप , और भुना हुआ लहसुन और बैंगन कैपोनाटा आज़माएं।

कद्दू मसाला कपकेक बॉर्बन ब्राउन शुगर क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ

बॉर्बन ब्राउन शुगर क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ कद्दू मसाला कपकेक को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 10 मिनट की आवश्यकता होती है। प्रति सर्विंग 52 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करता है । यह नुस्खा 286 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा के साथ 24 सर्विंग्स बनाता है। Allrecipes के इस नुस्खे के लिए पिसी हुई लौंग, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और दालचीनी की आवश्यकता होती है। यह अमेरिकी मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 21% का इतना भयानक स्पूनकुलर स्कोर अर्जित नहीं करता है। अगर आपको यह नुस्खा पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्राउन शुगर क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ कद्दू कपकेक ,

पिज़्ज़ा चिकन रोल-अप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक हॉर ड्युव्रे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पिज्जा चिकन रोल-अप्स को आज़माएं । $1.93 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% कवर करती है । अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और आदिम रेसिपी में प्रति सर्विंग 282 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यदि आपके पास पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, पेपरोनी, पिज़्ज़ा सॉस और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 54% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

बोअर हेड® मेपल हनी टर्की वाल्डोर्फ सलाद

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए बोअर हेड® मेपल हनी टर्की वाल्डोर्फ सलाद को आजमाएं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 245 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है। 2.53 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। ग्रीक दही, बिना वसा वाला दही, कन्फेक्शनरों की चीनी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 3 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 34% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतना जबरदस्त नहीं है

दुनिया से बाहर की ब्राउनीज़

आउट-ऑफ-द-वर्ल्ड ब्राउनीज़ शायद वह मिठाई हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 36 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 2 ग्राम वसा और कुल 138 कैलोरी होती हैं। 14 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% पूरा करती है । यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में बेकिंग कोको, नमक, चीनी और अंडे की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । 9% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) ।

ईस्टर शुगर सैंडविच कुकीज़

यदि आप अपने प्रदर्शनों की सूची में अधिक डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो ईस्टर शुगर सैंडविच कुकीज़ एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 18 लोगों के लिए है और इसकी लागत 21 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 169 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, नमक, शोर्टेनिंग और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह एक मिठाई के रूप में अच्छा रहता है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही जगह पर लगी है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह ईस्टर के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं । कुल मिलाकर, यह रेसिपी 12% का इतना सुपर स्पूनकुलर स्कोर नहीं अर्जित करती है ।

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