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घर पर बनाने के लिए स्वादिष्ट भारतीय स्प्रिंग मेनू सुझाव

किसी भी व्यंजन की तरह, भारतीय वसंत भोजन के स्वाद पर राय व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकती है। हालाँकि, कई लोगों को भारतीय वसंत व्यंजन स्वादिष्ट और लज़ीज़ लगते हैं। भारतीय व्यंजन अपने विविध स्वादों और मसालों के लिए जाना जाता है, और वसंत कोई अपवाद नहीं है। वर्ष के इस समय के दौरान, ताज़ी सब्जियाँ, फल और सब्जियाँ जैसी सामग्री अपने चरम पर होती हैं, और अक्सर स्वादिष्ट और संतोषजनक व्यंजन बनाने के लिए उपयोग की जाती हैं।

वे कौन से भारतीय वसंत खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें मैं घर पर पका सकता हूँ?

यहां पारंपरिक भारतीय वसंत व्यंजनों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

  1. बैंगन भरता: भुने हुए बैंगन को मसलकर, मसाले, प्याज और टमाटर के साथ पकाया जाने वाला व्यंजन।

  2. आलू गोभी: आलू और फूलगोभी से बना एक व्यंजन जिसे मसालों और जड़ी-बूटियों के साथ पकाया जाता है।

  3. चना मसाला: मसालेदार टमाटर की चटनी में पकाए गए चने से बना एक व्यंजन।

  4. भिंडी मसाला: भिंडी से बना एक व्यंजन जिसे मसालों और जड़ी-बूटियों के साथ पकाया जाता है।

  5. स्प्रिंग कोफ्ता: ताजी सामग्री और मसालों से बने मांस या सब्जी के पकौड़े, और अक्सर मलाईदार टमाटर सॉस में परोसे जाते हैं।

ये कई स्वादिष्ट भारतीय वसंत व्यंजनों के कुछ उदाहरण हैं जिनका वर्ष के इस समय के दौरान परिवारों और समुदायों द्वारा आनंद लिया जाता है। जो विशिष्ट व्यंजन लोकप्रिय हैं वे भारत के भीतर क्षेत्रीय और सांस्कृतिक अंतर के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

भारतीय वसंत के लिए विचार
भारतीय पालक और छोले

भारतीय पालक और छोले एक भारतीय रेसिपी है जो 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 348 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा होती है। $2.0 प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% पूरा करती है । छोले, पालक, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आई। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 86% का जबरदस्त स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें कॉड विद चिकपीस, लीक, बेबी केल और सीयर्ड चेरी टमाटर , करी चिकपीस और सब्जियां , और गोल्डन चिकपीस विद सीलेंट्रो, लहसुन, सन-ड्राइड टमाटर और बकरी पनीर भी पसंद आया।

मसालेदार चिकन करी

अगर आप अपनी रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो मसालेदार चिकन करी एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। $1.54 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 5 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 21 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 253 कैलोरी होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 45 मिनट लगते हैं। 34 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। दुकान पर जाएँ और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, चिली पेपर, अदरक लहसुन का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 67% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है ।

नारियल करी टोफू

नारियल करी टोफू शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट का समय लेता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 98 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा है। $1.1 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक हॉर डी'ओव्रे मिलता है जो 6 लोगों के लिए है। बहुत से लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सही है। स्टोर पर जाएं और इसे आज ही बनाने के लिए तुलसी, ब्राउन शुगर, अदरक और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 59% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें कोफट करी/मीट बॉल करी , मीटबॉल करी (कोफ्ता करी) और मसालेदार नारियल चिकन करी भी पसंद आई।

भारतीय ब्रेड पुडिंग (डबल का मीता)

भारतीय ब्रेड पुडिंग (डबल का मीता) शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लेता है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 339 कैलोरी होती हैं। 53 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है । यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है। बादाम, वनस्पति तेल, चीनी और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 5 लोग इस नुस्खे से प्रभावित हुए। केवल कुछ ही लोगों को यह भारतीय व्यंजन वास्तव में पसंद आया। यह एक सस्ती मिठाई के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 44% का एक ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करता है। इसी तरह के व्यंजनों में डबल का मीठा - हैदराबादी डबल का मीठा कैसे बनाएं - रमजान , मसाला रोटी / चपाती (मसालेदार भारतीय फ्लैट ब्रेड) , और डबल चॉकलेट ज़ुचिनी ब्रेड शामिल हैं।

शाकाहारी कोरमा

शाकाहारी कोरमा शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट का होता है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.58 प्रति सर्विंग है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त, लैक्टो-ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी में प्रति सर्विंग 480 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 33 ग्राम वसा है। यह भारतीय खाने के शौकीनों के लिए एक किफ़ायती रेसिपी है। अगर आपके पास नारियल का दूध, गाजर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत से लोगों को यह हॉर डी'ओव्रे पसंद नहीं आया। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 66% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर मिला है। इसी तरह की रेसिपी के लिए माई चिकन कोरमा , वेजिटेरियन स्टफ्ड शेल्स औरचिकन एंड वेजिटेरियन टैमलेस विद रेड मोल सॉस ज़रूर आज़माएँ।

भुना हुआ टमाटर साल्सा, मसले हुए एवोकाडो और चिप्स के साथ

आपके पास कभी भी बहुत अधिक हॉर ड्युव्रे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रोस्टेड टोमेटो साल्सा विद ए स्मैश्ड एवोकाडो एंड चिप्स को आज़माएँ। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत 97 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 238 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। अगर आपके पास कॉर्न टॉर्टिला, कॉर्न टॉर्टिला, कॉर्न ऑयल और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। अमेरिकी खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ता नुस्खा है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसी प्रकार के व्यंजनों के लिए एवोकैडो स्वीट लस्सी - एवोकैडो लस्सी कैसे बनाएं - भारतीय एवोकैडो , फल साल्सा और दालचीनी चिप्स , और भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर साल्सा आज़माएं।

ब्राउन लेडी ड्रिंक

ब्राउन लेडी ड्रिंक एक भारतीय पेय पदार्थ है। एक सर्विंग में 269 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और फ़ोडमैप अनुकूल रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.72 प्रति सर्विंग है। स्टोर पर जाएँ और नारियल क्रीम, कॉफ़ी लिकर, बर्फ के टुकड़े और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें जिन्हें आज ही बनाया जा सकता है। इस रेसिपी से 30 लोग प्रभावित हुए। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुधार योग्य है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें फॉक्सी लेडी , ए रिफ्रेशिंग ड्रिंक टू वेलकम यू ऑल और बादाम मिंट ड्रिंक भी पसंद आया।

कुरकुरी मछली और चिप्स

क्रिस्पी क्रंची फिश एंड चिप्स एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 45 ग्राम प्रोटीन , 79 ग्राम वसा और कुल 1215 कैलोरी होती है। $4.25 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 38% पूरा करता है । Foodnetwork की इस रेसिपी में बेकिंग पाउडर, कैनोला के अलावा 2 चम्मच कैनोलन तेल, नमक और काली मिर्च और रसेट आलू की आवश्यकता होती है। कुछ लोगों को यह यूरोपीय व्यंजन बहुत पसंद आया। 98 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यदि आप डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 97% का जबरदस्त स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए रूबर्ब रोस्टेड चिकन और आलू के साथ क्रिस्पी काले चिप्स , आसान मछली मोली (नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली मछली स्टू) , और क्रिस्पी-क्राउन्ड गुआकामोल मछली फिलेट आज़माएं।

किशमिश कोलस्लो

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए किशमिश कोलेस्लो को आज़माएँ। यह रेसिपी 278 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। प्रति सर्विंग 42 सेंट के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। सुनहरी किशमिश, गाजर, शहद और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से चौथी जुलाई के लिए अच्छा है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते भारतीय शैली का कोलस्लो , बेक्ड सैल्मन के साथ एशियाई कोलस्लो , और सीलेंट्रो लाइम कोलस्लो इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

नारंगी मसालेदार क्रुमकेक

यदि आप अपने संग्रह में अधिक लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो ऑरेंज स्पाइस्ड क्रुमकेक एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 42 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा के साथ 60 सर्विंग्स बनाती है। 4 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 1% कवर करती है । Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। दूध, अंडे, पिसी इलायची और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ऑरेंज-अदरक ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो और ऑरेंज सलाद , ऑरेंज रवा केसरी - ऑरेंज फ्लेवर्ड सूजी हलवा - नवरात्रि नैवेद्यम , और भारतीय मसालेदार लाल मसूर सूप ।

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